Znaki cervikalne osteohondroze pri ženskah, metode zdravljenja

Osteohondroza vratne hrbtenice pri ženskah je pogost pojav po 40 letih; njegov razvoj je posledica kombinacije številnih dejavnikov (starost, sedeči način življenja, obremenitev vratne hrbtenice). Pod njihovim vplivom se izgubi elastičnost in moč medvretenčnih ploščic (degenerativno-distrofične spremembe), zmanjšata se njihova elastičnost in višina.

Sprva so lahko simptomi osteohondroze skoraj nevidni (mišična napetost, odrevenelost kože), nato pa se okrepijo in pri bolniku se pojavijo znaki motenj možganskega krvnega obtoka (glavoboli, poslabšanje vida, sluha, spomina, pritiski). Takšne kršitve so nevarne - lahko povzročijo razvoj:

• vztrajna hipertenzija (visok krvni tlak);
• hipertenzivna kriza (krvavitev v možganskem tkivu);
• nevrovaskularna patologija (zmanjšana mišična moč do popolne nepremičnosti roke).

Osteohondroza vratne hrbtenice pri ženskah in moških se začne in razvija po istem scenariju; ni posebnih razlik v vzrokih, simptomih in zdravljenju bolezni. Nekateri strokovnjaki ugotavljajo, da ženske pogosteje iščejo zdravniško pomoč med menopavzo: pri 2/3 bolnikov se skoraj vse kronične patologije poslabšajo v času hormonskih sprememb, cervikalna osteohondroza pa ni izjema.

Starostne spremembe v tkivih medvretenčne ploščice so nepopravljive, zato se patologije ni mogoče popolnoma znebiti. V zgodnji fazi je mogoče njegov razvoj ustaviti s posebno gimnastiko in drugimi fizioterapevtskimi postopki. Po pojavu medvretenčnih kil se priporoča kirurška vzpostavitev višine vretenc.

Zdravljenje cervikalne osteohondroze ima svoje značilnosti (povezane s krhkostjo in majhnostjo vretenc oddelka), vendar se skoraj ne razlikuje od zdravljenja torakalne ali ledvene osteohondroze.

Ob prvih znakih bolezni se posvetujte z vertebrologom ali ortopedom. Različne manifestacije cervikalne osteohondroze (spanje, vid, sluh, spremembe tlaka) zdravijo terapevt in nevrolog.

Pregled simptomov

Znaki poškodbe vratu pri ženskah so sprva skoraj nevidni, zato je začetno stopnjo patologije precej težko diagnosticirati. Najprej se pojavijo napetost, utrujenost vratnih mišic in povečani glavoboli.

Ko bolezen napreduje pri ženskah, se simptomi okrepijo do hude bolečine v vratu, hrbtu, ramenih, lopaticah in izrazitem škrtanju pri obračanju glave.

V prihodnosti se osteohondroza pri ženskah kaže kot oslabljena gibljivost (glavo je težko obrniti, to povzroča bolečino), šibkost zgornjih okončin (do popolne nepremičnosti), oslabljen vid in drugi številni simptomi.

Spodaj so navedene najpogostejše manifestacije patologije, začenši z najpogostejšimi:

1. Boleča mišična napetost je odziv na "pogrezanje" medvretenčnih ploščic, premik vretenc. Telo poskuša kompenzirati, poravnati, vzdrževati hrbtenico v pravilnem položaju, zaradi tega pride do preobremenitve mišic in posledično do njihove atrofije (šibkosti).

2. Akutna pekoča ali solzeča, stiskalna bolečina v zatilju, vratu, ramenih, lopaticah je posledica mišičnega spazma (napetosti), stiskanja krvnih žil in živčnih končičev (na primer, ki segajo v okcipitalni del glave). Sindrom bolečine je slabo lajšan z zdravili proti bolečinam, lahko se okrepi z dolgotrajnim bivanjem v prisilnem položaju in izžareva v prsni koš in roke.
3. Pokanje, škrtanje med gibi in omejena gibljivost hrbtenice v vratnem predelu - se pojavijo v ozadju "pogrezanja" medvretenčnih ploščic in rasti kostne površine telesa vretenca.
4. Oslabljena občutljivost kože, oslabitev mišic zgornjih okončin in prstov ter ramenskega obroča (do popolne nepremičnosti) je razložena z vpletenostjo živčnih končičev v patološki proces, ki zagotavljajo komunikacijo med temi organi in hrbtenico.
5. Gladko in močno tinitus, omotica, slabost (do bruhanja), motnje koordinacije gibov, spremembe krvnega tlaka - posledica deformacije (zožitve, stiskanja) velike vretenčne arterije, ki zagotavlja dotok krvi v možgane (v male možgane in zatilnico).
6. Pojav kolcanja in pomanjkanje zraka (ni mogoče v celoti "vdihniti") povzroča draženje freničnega živca.

Pri napredovali cervikalni osteohondrozi lahko simptomi vključujejo:

• nepravilen položaj, odstopanje glave (tortikolis);
• težave pri požiranju (če so v proces vključeni živci žrela in grla);
• motnje spanja, nihanje razpoloženja, depresija, napadi panike;
• oslabitev pozornosti, spomina;
• hiter srčni utrip.

Metode zdravljenja

Patologije ni mogoče popolnoma pozdraviti, saj so spremembe, ki se pojavijo v medvretenčnih diskih, nepopravljive. Algoritem zdravljenja osteohondroze vratne hrbtenice pri ženskah je enak kot pri moških.

Pristop k terapiji je celovit:

• s pomočjo terapije z zdravili se znebijo hudih manifestacij osteohondroze (bolečina, napetost);
• fizioterapija izboljša prehrano paravertebralnih tkiv, obnovi gibljivost hrbtenice;
• terapevtske vaje krepijo mišice, "raztegnejo" hrbtenico, zmanjšajo obremenitev diskov (v fazi stabilne remisije ali asimptomatskega poteka).

Priporočljivo je nenehno izvajati gimnastiko (skozi vse življenje), kar bo pomagalo ustaviti končno deformacijo vretenc in razvoj vseh vrst zapletov.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje cervikalne osteohondroze pri ženskah se izvaja s konzervativnimi metodami; izrazite znake bolezni (bolečine, motnje možganske cirkulacije, občutljivost) lajšamo z zdravili.

Skupina zdravil	Za kaj je predpisano?
Nehormonska zdravila proti bolečinam, protivnetna zdravila	Zmanjšajte vnetje in bolečino
Angioprotektorji	Izboljša krvni obtok, spodbuja nasičenost tkiv s kisikom
Mišični relaksanti	Sprošča mišice materničnega vratu, izboljša prekrvavitev
B vitamini	Spodbujajo hitro obnovo živčnega tkiva, povečujejo učinek protivnetnih in protibolečinskih zdravil, izboljšajo presnovo
Hondroprotektorji	Pri dolgotrajni uporabi se uničenje hrustančnega tkiva ustavi

V primeru hude bolečine v predelu vkleščenega živca se izvede analgetično, protivnetno blokado v paravertebralnih mišicah. Vrat je imobiliziran s posebnim ortopedskim ovratnikom ali Shantsovo opornico (zmanjša obremenitev mišic ovratnice).

Fizioterapija

Fizioterapevtsko zdravljenje daje dobre rezultate pri osteohondrozi vratne hrbtenice:

Metode	Katere funkcije opravljajo?
Magnetoterapija	Spodbuja krvni obtok, lajša otekline in bolečine
Ultrazvok	Spodbuja lokalni krvni obtok, izboljša celjenje tkiv
Elektroforeza z zdravili	Zagotavlja dostavo zdravila skozi kožno pregrado do vira bolečine, hitro lajša izrazite in preostale znake cervikalne osteohondroze.
Terapevtska masaža ovratnika	Sprošča mišice, izboljša prekrvavitev, spodbuja nasičenost tkiv s kisikom
Akupunktura	Stimulira biološko aktivne točke na telesu, hitro lajša preostale simptome bolezni

Ženske s cervikalno osteohondrozo imajo koristi od:

1. Sanatorijsko zdravljenje v specializiranih sanatorijih (do 2-krat na leto).
2. Zdravljenje z blatom.
3. Segrevalne aplikacije (parafinska terapija).
4. Balneoterapija (terapevtske kopeli).

Bolnikom kategorično ni priporočljivo prehladiti (zlasti po fizioterapiji).

Gimnastika za cervikalno osteohondrozo

Fizioterapevtske vaje lahko ustavijo napredovanje osteohondroze. Izvajajo se za lajšanje mišične napetosti, krepitev mišic in vezi vratne hrbtenice ter razbremenitev vretenc.

Osnovne vaje za osteohondrozo vratne hrbtenice se izvajajo sede ali stoje, gladko, brez trzanja ali naprezanja (2-3 minute vsak dan):

• Nagnite glavo levo in desno (proti rami).
• Nagnite glavo naprej (brado se dotaknite prsi) in nato nazaj (dotaknite se hrbtne strani glave).

• Obrnite glavo v desno (poglejte desno ramo) in levo (poglejte levo ramo).
• Spustite glavo navzdol, z brado se dotaknite prsi. Obračajte ga levo in desno od ramena do ramena in nazaj (kot da bi glavo "valjali" čez prsi).
• Premaknite glavo nazaj, zavijte levo in desno ter nazaj ("valite" po hrbtu od ramena do ramena).
• Naredite popolno krožno rotacijo z glavo od leve proti desni in nato od desne proti levi.
• Dvignite ramena navzgor (hkrati), spustite jih navzdol.
• Premaknite ramena naprej in nato nazaj.

Gimnastika se izvaja v obdobju stabilne remisije (ko ni izrazitih manifestacij bolezni - bolečine, otekline, vnetja).

Če se med izvajanjem vaj pri ženskah pojavijo kakršni koli neprijetni znaki cervikalne osteohondroze ("lebdeči" pred očmi, slabost, omotica), si vzemite odmor med vajami. Če se takšni občutki nenehno pojavljajo, se morate posvetovati s fizioterapevtom ali zdravnikom.

Prehrana za cervikalno osteohondrozo

Pri osteohondrozi vratne hrbtenice se lahko držite splošnih načel zdrave prehrane ob upoštevanju osnovnega pravila - hrana mora biti popolna in raznolika:

• V svojo prehrano morate vključiti živila - vire aminokislin, vitaminov, mineralov, ki sodelujejo pri sintezi kolagena, glikozaminoglikanov (pomembnih za hrustanec), izboljšajo metabolizem in spodbujajo hitro obnovo poškodovanih tkiv.
• Omejite porabo alkohola, močnega čaja in kave, slane, prekajene in ocvrte hrane. Ti izdelki dražijo vneto tkivo in povečujejo bolečino.

Kateri izdelki so priporočljivi za osteohondrozo vratne hrbtenice:

Potrebne snovi v sestavi	Seznam izdelkov
Naravni glikozaminoglikani	Piščanec, govedina, rdeče ribe, trdi sir, avokado, soja, izdelki z želatino
Vitamin E in A	Jajca, jetra, ribe, rastlinsko olje, oreščki, semena
Vitamin C	Citrusi, jagode, zelenjava
B vitamini	Pusto meso, morske ribe, oreški, žita, sir, mleko
vitamin D	Morska riba, jetra morske ribe, maslo, surov rumenjak
Vitamin PP	Zelenjava, žita, morske ribe, stročnice
kalcij	Skuta, siri, mleko, fermentirani mlečni izdelki
magnezij	Temna čokolada, riževi otrobi, stročnice, žita
fosfor	Morske ribe, morski sadeži, stročnice, mleko, trdi sir
Žveplo	Orehi, piščanec, trdi sir, stročnice
kalij	Oreščki, stročnice, suhe slive, banane, česen

Za vzdrževanje normalne teže je priporočljivo omejiti uživanje hitrih ogljikovih hidratov (slaščice, sladkarije, sladkor), mastnega mesa, masti in margarine.